なぜふくらはぎ の運動は生き残ることが出来たか

商品名 アクティブストレッチボード 商品詳細 ストレッチボードは、姿勢を整えて立つだけで、ふくらはぎのストレッチをおこない、足首など下半身の柔軟性を高める補助をしてくれる健康器具です。

継続して使用することで、筋肉と関節の柔軟性を普段から高めておくことができ、ケガの防止にも役立ちます。

そのためには、正しく使う必要性はありますが、使い方はカンタン。

最初は緩い角度に設定し、上半身を真っ直ぐにしてボードに立ちます。

バランスに不安がある方は、壁際や机の横など手が添えることができる場所の近くで行ってください。

30秒ほど真っ直ぐ立った姿勢を保ったら、ゆっくりと息を吐きながら前屈します。

ふくらはぎ周りに伸びを感じるところまで前屈したら、30秒ほど静止します。

これを2?3回程度繰り返して終了。

毎日この動作を、お風呂上りや運動した後の、身体が温まっている状態の時に行うと、筋肉が伸びやすく柔軟効果が高くなります。

ボードの角度は15?39度までの6段階調節ができます。

　 ※本品は医療用具ではありません。

※医師の治療を受けている方はご使用前に必ず医師に相談の上ご使用下さい。

※ご使用の際、バランスを崩すなどの転倒にご注意ください。

サイズ 縦39.5cm×奥行36.5cm×横11cm 重　量 約2.5kg 耐荷重 約100kg 材　質 原材料:ポリプロピレン、熱可塑性エラストマー、マグネット、スチール、ゴム 製造販売元 GT 製造国 台湾 広告文責 株式会社サプライフ03-5968-4438立つだけで足の筋肉を伸ばし、日頃の運動不足で鈍った身体をほぐします！ 【アクティブストレッチボード】【送料無料】

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